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感冒–一种常见疾病,伴有流鼻涕,咳嗽和打喷嚏等症状。当气道被病毒阻塞时,就会发生打喷嚏,而人体试图摆脱它们。但是,每次打喷嚏后,微生物都会在我们周围飞行,这是其他人的感染源。因此,为了防止感染扩散,重要的是要知道如何停止或最大程度地减少感冒打喷嚏。

第一个也是同时最重要的方法–是在打喷嚏时遮住嘴巴和鼻子。这似乎是理所当然的事情,但是不幸的是,有些人没有注意它。没有保护的打喷嚏会导致空气中病毒颗粒的广泛传播,从而导致其他人的疾病。当您感到打喷嚏时,请使用围巾或弯曲肘部以覆盖嘴巴和鼻子。

另一个有用的提示–为您所在的房间通风,以减少空气中病毒的浓度。引起感冒症状的病毒可以位于表面上,并通过触摸或通过空气传播。给房屋通风将有助于将它们从环境中移出,并减少其他人被感染的可能性。

小心手卫生。病毒可以落入手中,并通过握手或触摸常见物体转移给他人。尝试定期用肥皂和水洗手,尤其是在与病人接触或参观公共场所之后。如果无法洗手以消灭病毒并防止其传播,请使用防腐剂。

内容
避免接触灰尘和过敏原
适当营养增强免疫系统
定期运动
使用特殊的鼻香
放置室内空气加湿器
避免过热或冷却
定期服用维生素和补品
避免接触灰尘和过敏原
感冒时,打喷嚏不仅可能是由于流鼻涕和鼻道刺激引起的,而且还 荷兰 whatsapp 数据 可能是由于接触灰尘和过敏原而引起的,这会增加感冒的症状并引起打喷嚏。以下是一些可以帮助您避免接触灰尘和过敏原并减少打喷嚏的方法:

尽量减少家中的灰尘。定期使用湿抹布清洁,以免撒到空气中。更换通风和空调过滤器以捕获大部分灰尘。
避免吸烟。香烟中的烟雾会引起打喷嚏,并增加感冒症状。
如果您过敏,请限制与动物的接触。动物可能是过敏原的来源,会引起身体反应增加并导致打喷嚏。
在家中使用特殊的空气净化产品。空气过滤器和加湿器可以帮助减少空气中的灰尘和过敏原,从而减少打喷嚏。
避免积聚大量灰尘和过敏原的地方,例如旧书,地毯和容易积尘的坚硬地方,例如窗台和架子。
确保您的床单和衣服干净新鲜。灰尘和过敏原会积聚在床上用品和衣服上,因此请定期清洗。
遵守这些方法将帮助您减少与灰尘和过敏原的接触,减少打喷嚏并使您的病情在感冒时更加舒适。