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跟踪他们的目标。SMART 的首字母缩写代表具体、可衡量、可实现、相关/现实和有时限。使用此框架是设定您实际上可以实现的目标的有效方法。 我们已经提到的许多工具将帮助您进一步实现目标并保持进度，例如项目管理软件和日历。此外，请考虑这些附加工具。 ClickUp就是一个例子。该软件将长期目标分解为更小、可实现的部分。

通过该工具，您可以命名目标、设置截止日期、添加参与者阿联酋电报筛查等等。与此同时， Todoist自称是一个任务管理器和待办事项列表，可让人们在工作和生活中保持专注和井然有序。 如果您需要一些额外的动力，可以考虑使用责任应用程序Goal Buddy，它可以让您管理目标、跟踪进度并查看有意义的结果。 10. 过度劳累 是的，过度劳累是一种不良的工作习惯，就像本文列出的其他习惯一样，而且非常危险。

世界卫生组织 (WHO) 的一项研究表明，过度劳累和倦怠导致全球一年内有超过 745,000 人死亡。 我们生活在一个似乎重视不停歇工作的世界，但我们需要停止美化过度工作。后果太严重了。是的，生产力很重要，但不休息实际上并不能提高生产力——事实上，情况恰恰相反。 如何才能完成手头上的所有任务，而不会过度劳累，最终导致精疲力竭？关掉那个让你继续工作的开关并不容易，尤其是如果你是一个高成就者，但借助一些关键工具，这是可能的。